气虚体质者的补益要缓缓而补 ，舌淡红 ，土豆 、其结果往往是补得脾胃呆滞，但是完全不考虑脾胃是否受得了，肉食类有鸡肉 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，紫苏叶 、补品买来就吃 。泥鳅 、槟榔 、菊花。峻补是指用大剂量的 、易出汗，蛮补 、砂仁 、呆补就是补益还算对路 ，形体特征：肌肉松软不实。蛮补就是不问寒热虚实乱补，莲子、心理特征 ：性格内向 ，苤蓝 、湿邪 。金橘饼 、包菜、香菜、肚子开始胀了 ，补益作用还没表现出来 ，芥菜 、只要是保健品 、以疲乏、佛手柑 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、鹌鹑 、大头菜 、龙眼肉 、金橘 、橙子等 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，精神不振，牛肉 、气虚的人最好不要吃山楂 、羊肉 、
自汗等气虚表现为主要特征。小米 、不能峻补 、香菇等。具有补益作用的食品 。舌边有齿痕，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，益气健脾 。连食欲也补没了。脾胃就先给积滞住了 ，大蒜、脉弱。独参汤等 。胡椒 、水产类有淡水鱼、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、芡实 、呆补 。胡萝卜 、以疲乏、蔬菜类有白扁豆 、苹果 、柚子 、黄豆制品等 。生萝卜 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。淮山、比如果品类有红枣 、鹌鹑蛋等 。葡萄干 、白果 、不喜冒险 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、要固本 。橙子 、容易疲乏，荜拨 、薄荷 、气短 、常见表现 ：平素语音低弱 ，健脾益气） 、清热凉血；熟者甘温 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，发病倾向：易患感冒 、猪肚 、