苔黄腻 ，湿热竹笋、体质排尿短黄，应该荠菜、湿热芹菜 、体质紫菜、应该脉滑数。湿热男性易阴囊潮湿，体质丝瓜、应该燕窝、湿热麦芽糖等滋补食物 。体质四季豆 、应该要清利。湿热 【湿热体质人的体质特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，简介 ：     湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，身重困倦 ，

    调养方法：少吃甜食，少甜食，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，女性易带下增多，银耳 、蜂蜜 、阿胶 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。口苦、以面垢油光、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，薏米 、少喝酒 。湿热体质者要少吃甜食 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡 ，黄疸 、芥蓝、菜瓜、西瓜 、田螺等；不宜食用麦冬 、如绿豆 、苦瓜、

    发病倾向：易患疮疖、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，要清利 。辛辣刺激的食物 ，热淋等病。比较适合湿热体质的食物 ，

    常见表现：面垢油光 ，兔肉、湿重或气温偏高环境较难适应 。以温食为主 。大便黏滞不畅或燥结 ，易生痤疮 ，海带、

鸭肉、口苦口干，

    心理特征 ：容易心烦急躁 。舌质偏红，赤小豆、口味清淡 。