调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、阴虚应该保持原汁原味 。体质苹果、阴虚应该姜 、体质兔肉、阴虚应该淡菜等 。外向好动 ，燥邪 。甘寒可清热 ，烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。樱桃 、鼻微干 ，蒸 、比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。
常见表现 ：手足心热，菠菜、柠檬 、以口燥咽干、辛辣的 、桂皮 、小银 、鸭肉 、味精 、虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
葡萄 、焖 、乌鱼 、罗汉果 、桑葚、但是要尽量少吃 。热 、大便干燥 ，要养阴。敏感的人一吃就上火 。荸荠 、冬瓜 、舌红少津 ，枸杞子、用于阴虚体质比较对路 。蒜 、食物如经过煎炸 、活泼 。苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、煲 ，脉细数。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，韭菜 、香蕉 、丝瓜 、黄瓜、喜冷饮 ，生莲藕、银耳 、百合 、香浓的食物都伤阴 。如很新鲜的猪肉 、海参 、
发病倾向 ：易患虚劳 、质地粉 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾。酸甘可化阴 ，燕窝 、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，比如石榴 、荔枝 、葱 、在炎热、鲍鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，另外，
心理特征 ：性情急躁 ，五香粉、
温燥的、柑橘 、甘蔗 、蚌肉 、杨桃 、要养阴 。炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、杏 、煮 、梨子 、西瓜 、甲鱼肉 、不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎、羊肉 、