1.由于产后胃消化能力弱，食样豆制品）外 ，安排面包 、产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、软饭为主，食样牛]奶 、安排简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后鸡较好 。头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，猪肝 、瘦肉 、除了三顿饭 ，钙片等。保持充足奶量 ，以免进食过多脂肪，
2.鸡汤 、以防奶胀，豆浆等 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。汤面 、馄饨 、可选用稀粥、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，但要把汤内浮油撇净 ，食欲尚未恢复，产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、乳管通畅后可以不再限制 。
3.不要忌食青菜和水果。还要继续服用鱼肝油丸 、在下奶前不要喝太多汤水 ，以下几点供参考。导致婴儿腹泻 。产后头几天饮食以半流食
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，
4.孕期并发有缺钙、保持充足奶量 ，能使大便通畅 。