各类食物中 ，主食 、面食 、最大害处是会中断 、只有吃对顺序才能吃出健康 。米饭、产生胃气 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
正确的进餐顺序应为：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。甚至更长的时间 。水果 、
一边喝汤 ，汤等，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这都容易阻碍正常消化 。蔬菜、肉 ，胃内食物容易腐烂 ，阻碍体内的消化过程 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果的主要成分是果糖 ，
如果进餐时先吃饭菜
、 各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。吃饭时最忌一边吃饭、