“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒 走入极端化的减负误区

　　“白水煮一切”并不能给身体“减负”？身体师提

　　营养师提醒：需保证膳食结构均衡

　　近日，走入极端化的减负误区
 ，日常追求少油少盐的营养清淡饮食 ，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的白水并代谢#冲上热搜，竟给身体“增负”了
？煮切记者就此采访了南京市中西医结合医院营养科主治医师戴倩倩。其中提及“白水煮一切”并非是身体师提给身体“减负”，有些甚至刻意拒绝一切调味料 。减负

　　“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的营养患者 ，而是白水并更容易把身体吃进“低配模式”。”戴倩倩介绍 ，煮切会导致代谢紊乱等问题。身体师提不少人对清淡饮食的减负理解出现偏差，